Zum Gelingen einer Beziehung tragen in der Regel beide Partner bei, ebenso wie zu Konflikten und Krisen. Häufig führen unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen an die Beziehung oder den Partner bzw. die Partnerin zu Unzufriedenheit und Frust oder es kommt aufgrund schwieriger Lebensereignisse zu Spannungen und Streit. Manchmal belasten auch die Alltagsroutine sowie familiäre oder berufliche Probleme die Partnerschaft.
In Konfliktsituationen fällt es uns meist schwer, das Verhalten des anderen nachzuvollziehen. Oft fühlen wir uns missverstanden, rechtfertigen oder verteidigen uns, werden wütend und machen einander Vorwürfe. Oder wir sind enttäuscht und gekränkt, ziehen uns zurück oder wenden uns ab - und verletzen damit wiederum den anderen. So kann eine negative Beziehungsdynamik entstehen, die aufgrund zahlreicher Verstrickungen aus eigener Kraft meist schwer aufzulösen ist.
Ablauf und Ziele der Paartherapie in meiner Hamburger Praxis:
In meiner Praxis für Systemische Paarberatung und Paartherapie Hamburg unterstütze ich Sie in schwierigen Beziehungsphasen, sich selbst und den anderen besser zu verstehen und alternative Sichtweisen einzunehmen. Ich helfe Ihnen dabei, einen wertschätzenderen Umgang miteinander zu finden, Teufelskreise zu durchbrechen und sich wieder bzw. neu zu begegnen.
Als zertifizierte Systemische Paartherapeutin schaffe ich einen geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem Sie sich konstruktiv ohne gegenseitge Abwertung miteinander austauschen können. Dabei fördere ich eine respektvolle und achtsame Kommunikation und achte darauf, tiefliegendere Blockaden und leidvolle Glaubenssätze zu erkennen, um positive Beziehungserfahrungen und emotionale Verbundenheit zu ermöglichen.
Sollte sich im Rahmen der Paartherapie und Eheberatung herausstellen, dass Sie keine Zukunftsperspektive für Ihre Partnerschaft sehen, kann ich Ihnen im Rahmen einer Trennungsberatung oder Konfliktmoderation / Mediation behilflich sein, die gemeinsame Lebensphase als Paar ohne weitere Verletzungen abzuschließen, den getrennten Neuanfang zu bewältigen und - wenn Sie weiterhin über Kinder verbunden bleiben - miteinander einen respektvollen Umgang als Eltern zu finden.
Einige Paare suchen sich bereits frühzeitig Unterstützung, wenn die Beziehung stagniert, wenn man sich voneinander entfernt oder immer wieder ähnliche Streitereien aufkommen bzw. sich bestimmte Muster wiederholen. Viele Paare nehmen eine Paartherapie erst in Anspruch, wenn die anfänglichen Konflikte eskalieren und die Beziehung in einer Krise steckt. Wenn Sie etwas verändern wollen, kann eine Paartherapie der erste Schritt sein, etwas anders zu machen - sodass es besser werden kann.
Anlass und Gründe für Paartherapie und Eheberatung:
Paartherapie hilft bei einer Vielzahl von Herausforderungen in allen Beziehungsphasen und richtet sich an Paare aller Lebensformen.
- Partnerschaftskonflikte und Beziehungskrisen
Streit(kultur), Kommunikationsprobleme, Nähe und Distanz Dilemma, Eifersucht, Misstrauen, Entfremdung, "Nebeneinanderherleben", Trennungsgedanken
- Sexualität und Intimität
unterschiedliche Vorlieben, Wünsche und Fantasien, Libidoverlust, Umgang mit "Fremdgehen", Vertrauensbrüchen und Affären
- Neuorientierung in veränderten Lebenssituationen
Geburt von Kindern, Elternzeit, Umzug, Fernbeziehung, Auszug von Kindern aus dem Elternhaus / "Empty Nest" oder Eintritt in den Ruhestand
- Entscheidungsfindung und Lebensplanung
Gemeinsame Zukunftsvisionen, Rollenmodelle, Familie & Job, finanzielle Themen
